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小叶苦丁茶能减肥吗
补充说明：小叶苦丁茶能减肥吗
a******W 2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小叶苦丁茶对于减肥可能有一定作用。
小叶苦丁茶中的咖啡因、茶多酚等成分具有促进新陈代谢的作用，有助于消耗体内热量。此外，该茶还含有膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物摄入量，从而辅助减肥。但需注意适量饮用，避免过量导致失眠等问题。
虽然小叶苦丁茶有一定的减肥效果，但如果在喝茶的同时暴饮暴食或不进行运动锻炼，则可能会导致体重增加。
需要注意的是，仅依靠喝小叶苦丁茶来减肥是不够的，还需要结合合理的饮食控制和适当的体育锻炼才能达到理想的减肥效果。
2024-03-30 03:27
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
