发病时间：不清楚
应激性焦虑症治疗
补充说明：应激性焦虑症治疗
a******W 2022-04-28 18:43
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
金良愚 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
应激性焦虑症的治疗可以考虑认知行为疗法、放松训练、正念冥想、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻应激性焦虑。具体包括面接咨询、心理教育及技能训练等。此方法适用于存在明显认知扭曲但无严重情绪障碍者。
2.放松训练
放松训练教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧以缓解身体紧张。这些技术旨在提高对身心连接的认识，并促进自我调节。对于有明确压力源且伴有生理反应如心悸者有益。
3.正念冥想
正念冥想通过培养当下意识和接受态度来减少因过去或未来担忧引起的焦虑。通常采用固定时间坐禅或行走练习。适合希望在日常生活中培养专注力和接受自我的人群。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强GABA受体的功能而发挥中枢抑制作用，从而有效缓解应激性焦虑。常用药物包括、阿普唑仑等。此类药物可用于急性期严重焦虑症状的控制。
5.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，改善由长期应激引起的心境低落及相关认知功能下降。例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可增加突触间隙中5-羟色胺浓度。若患者存在持续性抑郁状态，则需考虑使用抗抑郁药进行系统化管理。
针对应激性焦虑症，建议采取认知行为疗法以调整不合理的认知模式，同时配合松弛训练以减少身体上的紧张感。必要时可在医生指导下服用抗焦虑药物，避免盲目用药造成不良后果。
2024-04-06 07:55
举报向医生提问
相关医院
健康问答
