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红豆薏米花生莲子粥的功效
补充说明：红豆薏米花生莲子粥的功效
a******W 2022-04-28 18:41
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医生回答(1)
堪勋享 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
红豆薏米花生莲子粥具有清热解毒、健脾养胃、利水消肿、润肠通便等功效和作用。
1.清热解毒
清热解毒是利用红豆、薏米等具有清热燥湿作用的食物来缓解体内湿热症状。
2.健脾养胃
健脾养胃通过食用红豆、薏米等食材可以增强脾胃功能，改善消化吸收能力。
3.利水消肿
利水消肿主要是由于红豆、薏米等成分能够促进水分代谢，从而达到消除水肿的目的。
4.润肠通便
润肠通便是因为莲子含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。
在食用红豆薏米花生莲子粥时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于存在肾脏疾病的人群而言，上述提及的所有食物都应谨慎食用，以免加重病情。
2024-03-26 16:25
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