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洋姜的功效与作用
补充说明：洋姜的功效与作用
2022-04-08 14:09
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
洋姜具有补充营养、辅助润肠通便及辅助改善食欲的功效，平时可适量食用。
1、补充营养
洋姜是一种营养价值很高的食材，富含多种维生素和矿物质，如维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素C、镁、锌、铁、硒等。其中，维生素B1可以促进胃肠蠕动，维生素B2可以促进细胞生长，维生素C可以促进铁的吸收，锌可以促进食欲，所以适量食用洋姜可以补充人体所需的营养。
2、辅助润肠通便
洋姜中的膳食纤维含量丰富，食用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以起到通肠润便的作用，如果患者有便秘的情况，可以适量食用洋姜来辅助通便。
3、辅助改善食欲
洋姜中含有挥发油类物质，可以刺激胃肠道分泌消化液，促进胃肠消化功能，具有辅助改善食欲的功效，如果患者出现食欲不振的情况，可以适量食用洋姜来改善。
另外，洋姜还具有辅助促进新陈代谢的功效，但平时要适量食用，以免对胃肠道造成刺激。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 15:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
