发病时间：不清楚
每天睡七个小时够吗初中生
补充说明：每天睡七个小时够吗初中生
a******W 2022-04-25 18:29
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医生回答(1)
杭媛 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般来说，初中生每天睡7小时是不够的。
初中的学生正处于生长发育的关键时期，此时如果得不到足够的休息，就会影响到身体的正常生长发育，进而影响到智力的发展。因此为了保证身体健康以及学习成绩，初中生每天应该保持9-10小时的睡眠时间。
除了上述提及的情况外，还应注意是否存在过度使用电子产品导致睡眠质量下降、睡前摄入刺激性食物或饮料等情况。这些因素都可能影响睡眠质量，从而导致白天疲劳。
针对初中生的睡眠需求，家长应确保孩子建立规律的作息时间，并创造良好的睡眠环境以促进其健康睡眠。
2024-04-07 18:32
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