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红豆薏米水一天要喝多少能达到减肥的作用
补充说明:红豆薏米水一天要喝多少能达到减肥的作用
a******W 2022-04-29 23:04
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医生回答(1)
基础代谢率=10x【体重KG】+6.25x【身高cm】–5x【年纪】-161,一般来说,要想减肥,必须保持你每天消耗的热量要大于你摄入的热量就可以了。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻性大的食物。
2022-04-30 05:15
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