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减肥可以喝尖叫饮料吗
补充说明：减肥可以喝尖叫饮料吗
a******W 2022-04-29 23:03
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医生回答(1)
李三 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥期间不推荐喝尖叫饮料。
尖叫饮料属于碳酸饮料，含糖量较高，且具有较高的热量，不利于减肥。此外，碳酸饮料中还含有磷酸、咖啡因等物质，经常大量饮用可能会影响骨骼健康和睡眠质量。因此，为了保持健康的体重和身体状态，建议在减肥过程中选择更健康的饮品，如水、茶或无糖饮料。
对于血糖控制不佳的人群而言，尖叫饮料中的糖分可能会导致血糖波动，甚至影响血糖管理目标的实现。
出于减肥目的，在选择饮料时应考虑其糖分含量以及卡路里水平，并确保适量摄入以避免额外的热量摄入。
2024-03-23 05:18
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