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饮茶作用是什么
补充说明:饮茶作用是什么
a******W 2022-04-24 22:33
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饮茶具有提神醒脑、清热解毒、利尿消肿、降血脂、抗氧化等功效和作用。
1.提神醒脑
饮茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统,增强大脑活力。
2.清热解毒
茶叶中的多酚类化合物具有一定的抗菌作用,有助于清除体内的有害物质。
3.利尿消肿
茶叶中的儿茶素可以促进水分代谢,缓解水肿症状。
4.降血脂
茶叶中的茶黄素等成分能够降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。
5.抗氧化
茶叶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化能力,能帮助清除自由基,延缓细胞老化。
建议适量饮茶,避免过量摄入咖啡因导致失眠或心悸。对于存在高血压、高血糖等基础疾病的患者,应减少饮茶次数,以免影响病情控制。
2024-03-01 08:45
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