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紧张性头疼怎么缓解
补充说明：紧张性头疼怎么缓解
a******W 2022-05-02 23:22
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医生回答(1)
余效随 主治医师 三甲
擅长：神经内科
提问
紧张性头疼可以通过放松训练、针灸疗法、非甾体抗炎药、阿片类药物、抗抑郁药等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时寻求专业医生的帮助。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减轻紧张性头痛。适用于轻度至中度紧张性头痛时使用。
2.针灸疗法
针灸可以刺激神经系统和释放内啡肽以减轻疼痛，对缓解紧张性头痛有效。对于某些患者，针灸可作为替代或补充传统药物治疗的选择。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。适合短期治疗轻至中度的紧张性头痛。
4.阿片类药物
阿片类药物如能与中枢神经系统的阿片受体结合，起到镇痛效果。在特定情况下，如严重持续的紧张性头痛或其他类型的重度慢性疼痛时使用。
5.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林能够调节大脑中的神经递质平衡，改善情绪同时缓解部分由情绪压力引起的紧张性头痛。当紧张性头痛与情绪障碍共存时，抗抑郁药可能是有效的治疗选择。
建议定期进行适量运动，如散步或温和瑜伽，有助于缓解紧张性头痛。必要时可在医生指导下服用非处方止痛药，如萘普生、对乙酰氨基酚等。
2024-04-12 07:41
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