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猪脚炖鱿鱼干的功效与作用
补充说明：猪脚炖鱿鱼干的功效与作用
a******W 2022-05-03 21:05
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医生回答(1)
李京土 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
猪脚炖鱿鱼干具有补气血、养血滋阴、美容养颜、增强免疫力、促进骨骼健康等功效和作用。
1.补气血
猪脚中含有丰富的蛋白质和铁元素，能够为身体提供必要的营养物质，维持身体健康。
2.养血滋阴
鱿鱼干中含有的铁质和维生素B群可以起到养血滋阴的作用，有助于改善贫血症状。
3.美容养颜
鱿鱼干中的胶原蛋白具有一定的保湿效果，能增加皮肤弹性，延缓衰老。
4.增强免疫力
猪脚和鱿鱼都富含多种氨基酸，这些氨基酸是构成免疫系统的重要成分，能够提高机体抵抗力。
5.促进骨骼健康
鱿鱼干中的钙质有利于骨骼生长和维护，而猪脚则含有一定量的磷元素，对骨骼健康有益。
在食用猪脚炖鱿鱼干时，应注意适量摄入，避免过量导致脂肪和胆固醇摄入过多。同时，对于高血脂、高血压等患者而言，应谨慎食用或咨询医生意见。
2024-04-28 13:02
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