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番石榴红心与白心的功效与作用禁忌
补充说明：番石榴红心与白心的功效与作用禁忌
a******W 2022-05-03 21:05
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医生回答(1)
班行 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
番石榴红心与白心一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力的功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
番石榴中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
番石榴中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用番石榴，有利于改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
番石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用番石榴，有利于改善便秘的情况。
4、保护眼睛
番石榴中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也具有保护眼睛的作用。
5、提高免疫力
番石榴中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于人体的健康。
但需要注意的是，番石榴红心与白心的糖分含量都比较高，患者要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，糖尿病患者也不宜食用番石榴，以免导致血糖升高，不利于病情控制。
2022-05-04 09:28
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