发病时间：不清楚
补充说明：便秘很严重，粪便总是堵在肛门口结成一大块出不来，想排也排不出来，非常难受
j******g 2010-01-16 18:23
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精选回答(2)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
您好根据您的描述，习惯性便秘多和饮食因素，运动量过少及胃肠道菌群失调有关。要注意平时多喝水，多吃蔬菜和水果。坚持每晚腹部按摩，有利于促进胃肠蠕动，排便排气，可有效改善不适症状，同时服用金双歧口服液，乳酸菌素片调理肠胃菌群失调，
2018-10-11 15:11
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魏建林 医师 邢台市威县第二人民医院
擅长：妇科
提问
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
2010-01-16 18:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
