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尿酸高可以吃花生米吗土豆可以吃吗
补充说明：尿酸高可以吃花生米吗土豆可以吃吗
2021-05-12 15:05
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黄圣婷 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、儿童生长发育、肥胖症、痛风、骨质疏松、女性围绝经期等疾病的诊断及治疗
提问
通常情况下，尿酸高可以适量吃花生米和土豆，但注意避免过量食用引起胃肠道不适的情况。
尿酸高通常是因为吃过多高嘌呤食物导致的。因为花生米和土豆的嘌呤含量较低，每100g的花生米中大约含有53mg的嘌呤，而每100g土豆中大约含有71mg的嘌呤，属于低嘌呤的食物，尿酸高的患者适量吃花生米和土豆，并不会引起尿酸的升高，还能够补充机体所需要的营养物质。并且因为花生米和土豆中富含膳食纤维，还能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的出现，所以尿酸高可以适量吃花生米和土豆。
但是，由于花生米和土豆中都含有大量的蛋白质、淀粉等成分，如果过量食用，可能会增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。另外，如果患者对于花生米或者土豆过敏，也可能会诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状，不利于病情的恢复。
因此，建议尿酸高的患者在日常生活中要注意合理膳食，以低嘌呤的食物为主，避免食用高嘌呤的食物，比如猪肝、大虾、香菇等。另外，还需要多喝水，促进尿酸排出。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-30 15:41
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