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紧张性头痛怎么按摩缓解
补充说明：紧张性头痛怎么按摩缓解
a******W 2022-05-06 18:22
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张性头痛可以通过放松训练、针灸疗法、推拿治疗、热敷包治疗、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减轻紧张性头痛。适用于轻度至中度紧张性头痛时辅助缓解症状。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统功能，缓解紧张性头痛。对于某些类型的紧张性头痛有效，但需个体化评估。
3.推拿治疗
推拿可改善血液循环，缓解颈部及头部肌肉紧张，从而减轻紧张性头痛。适合因长时间伏案工作导致的局部肌肉紧张所致的紧张性头痛。
4.热敷包治疗
热敷可以促进局部血液循环，减少肌肉紧张，从而缓解紧张性头痛。对于存在寒凉体质者不建议使用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛效果，可用于缓解紧张性头痛。在急性发作期或严重情况下使用，长期服用需遵医嘱。
针对紧张性头痛，应避免过度劳累和精神压力。若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的诊断和治疗，如口服去痛片、布洛芬缓释胶囊等止痛药物。
2024-02-20 03:33
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
深呼吸训练器
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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熄风涤痰，逐瘀止痛。用于偏头痛，紧张性头痛属痰瘀阻络证，证见：痛势甚剧，或攻冲作痛，或痛如锥刺，或连及目齿，伴目眩畏光，胸闷脘胀，恶心呕吐，急躁易怒，反复发作。
