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紧张性头痛怎么治疗儿童
补充说明：紧张性头痛怎么治疗儿童
2024-07-08 14:59
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
紧张性头痛的儿童治疗可采取生活方式调整、非甾体抗炎药、放松训练等措施。
1.生活方式调整
建议孩子保持规律作息，如每天固定时间上床睡觉、起床，同时鼓励参加户外活动，如骑自行车、游泳等。规律的生活习惯有助于维持生物钟稳定，促进睡眠质量提高；适度运动则能释放压力，改善血液循环。适用于大多数儿童紧张性头痛患者，特别是那些因生活节奏不规律导致症状加重的情况。
2.非甾体抗炎药
可以使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，但需遵医嘱服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解肌肉紧张，从而达到止痛效果。适用于轻至中度紧张性头痛发作时的短期缓解，但长期使用需谨慎并监测可能的副作用。
3.放松训练
可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛法等方式帮助孩子学习放松技巧。例如，在感到紧张时，让孩子尝试缓慢吸气数秒再呼出，或者逐个放松身体各部位。这些方法能够降低交感神经兴奋性，减少肌肉张力，进而缓解头痛。通过反复练习，孩子可逐渐掌握有效的应对策略。适用于日常生活中经常感到紧张或有明显心理压力的孩子，以预防紧张性头痛的发生或减轻其严重程度。
家长应关注孩子的心理健康状态，避免过度保护或严厉批评，为孩子营造一个轻松愉快的成长环境。此外，定期带孩子进行视力检查也是必要的，因为长时间看书或使用电子产品可能导致眼睛疲劳，加剧头痛症状。
2024-07-08 16:30
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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熄风涤痰，逐瘀止痛。用于偏头痛，紧张性头痛属痰瘀阻络证，证见：痛势甚剧，或攻冲作痛，或痛如锥刺，或连及目齿，伴目眩畏光，胸闷脘胀，恶心呕吐，急躁易怒，反复发作。
