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红茶的功效与作用适合什么季节喝
补充说明：红茶的功效与作用适合什么季节喝
a******W 2022-05-08 21:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红茶具有提神醒脑、生津清热、利尿消肿、养胃、解油腻等功效和作用，适合在春季饮用。
1.提神醒脑
提神醒脑是因为红茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统。
2.生津清热
生津清热得益于红茶具有一定的降火效果，有助于缓解口干舌燥的症状。
3.利尿消肿
利尿消肿是由于红茶含有茶碱等物质，能促进水分代谢，从而达到消除水肿的目的。
4.养胃
养胃主要是因为红茶属于发酵茶类，经过“熟化”过程，刺激性弱，对肠胃道不会产生过多负担。
5.解油腻
解油腻归功于红茶中的多酚类化合物可以促进脂肪分解酶的活性，帮助消化吸收。
建议适量饮用红茶，避免在晚上过量摄入咖啡因以影响睡眠质量。同时，对于体质虚弱或存在失眠等问题的人群而言，不宜长期大量饮用红茶。
2024-04-07 00:41
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