发病时间：不清楚
菠萝蜜糖分高吗,减肥的人可以吃吗?
补充说明：菠萝蜜糖分高吗,减肥的人可以吃吗?
a******W 2022-05-08 21:20
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医生回答(1)
皮净贤 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
菠萝蜜的含糖量比较高，减肥期间可以少量食用。
菠萝蜜是一种热带水果，其中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当食用能够补充身体所需的营养元素，并且还可以起到促进胃肠道蠕动的作用，有利于体内食物的消化与排泄，从而达到辅助减肥的目的。但由于菠萝蜜的含糖量比较高，如果大量食用可能会导致热量摄入过多而引起肥胖的发生，所以不建议减肥人群过多食用。
对于患有糖尿病或血糖控制不佳的人来说，菠萝蜜的摄入需谨慎，因为其较高的碳水化合物含量可能影响血糖水平。
对于减肥中的人群来说，适量食用菠萝蜜是可以的，但要注意避免过量摄入以减少热量负担。同时，均衡饮食结合适量运动是维持健康体重的关键。
2024-03-13 17:39
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