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幽闭恐惧症发作时怎么缓解
补充说明：幽闭恐惧症发作时怎么缓解
a******W 2022-05-09 19:20
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医生回答(1)
鲁伟友 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
通常情况下，幽闭恐惧症发作时，患者可以通过深呼吸、立即休息、使用药物、心理治疗、系统脱敏疗法等方式进行缓解。
1、深呼吸
患者可以通过深呼吸的方式进行缓解，深呼吸可以使患者的心情得到放松，还可以使血液中的氧气含量增加，从而缓解幽闭恐惧症所引起的不适症状。
2、立即休息
患者在幽闭恐惧症发作时，可能会出现心跳加快、呼吸急促等症状，建议患者立即休息，可以通过听音乐、看电视等方式转移注意力，进而缓解不适症状。
3、使用药物
如果患者的症状比较严重，出现了心跳加快、呼吸急促等症状，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，可以缓解患者的症状。
4、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑抑郁循环治疗等方法，让患者正确认识幽闭恐惧症，正确地面对疾病，从而缓解不良情绪。
5、系统脱敏疗法
系统脱敏疗法主要是让患者缓慢地暴露于恐惧场所中，然后再逐渐地消除恐惧心理，以达到消除焦虑恐惧的目的。在进行系统脱敏疗法时，医生会通过让患者进入预先恐惧的场所，让患者逐渐地适应恐惧的环境，从而达到治疗的效果。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-05-10 12:14
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