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奇亚籽的功效与作用怎么吃减肥
补充说明：奇亚籽的功效与作用怎么吃减肥
a******W 2022-05-09 19:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奇亚籽归属于一种保健品，它外面含有膳食纤维，因此对减肥是有辅助的作用的，但是简单靠服食奇亚籽是不能很好的起到减肥其实效果的。假如您目前计划减肥，提议您先要掌握自己的饮食，能够先给自己做过计划，如每日三餐饮食搭配的食品，以及每日活动量等，保持减肥通常是会失败的。
2022-05-10 12:44
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