发病时间：不清楚
三天三夜不睡觉得后果
补充说明：三天三夜不睡觉得后果
a******W 2022-05-08 21:22
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
三天三夜不睡觉会导致睡眠剥夺、认知功能下降、情绪波动、决策能力受损以及免疫系统削弱等后果。
1.睡眠剥夺
长时间未获得充分休息会导致神经递质平衡失调、大脑皮层兴奋性增高。容易出现注意力难以集中、记忆力减退等问题，进而影响日常生活和工作表现。
2.认知功能下降
睡眠不足会干扰大脑清除β-淀粉样蛋白的过程，这种物质在阿尔茨海默病患者的大脑中积累。可能导致短期记忆障碍、思维迟缓等现象。严重时甚至会出现人格改变或行为异常。
3.情绪波动
睡眠不足会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，导致压力激素如皮质醇水平升高。使人变得易怒、焦虑或抑郁。长期如此可能会增加罹患抑郁症或其他心理健康问题的风险。
4.决策能力受损
睡眠剥夺可能影响前额叶皮层的功能，该区域与执行功能有关。使个体难以做出明智的选择或有效地解决问题。这可能导致工作效率低下或错误频发。
5.免疫系统削弱
睡眠不足会使细胞因子分泌减少，这些分子有助于调节免疫系统的响应。降低机体对感染的防御能力，使身体更容易受到细菌和病毒侵袭。
充足的睡眠对于维护身体健康至关重要，建议成年人每晚至少保证7小时高质量的睡眠以确保最佳状态。
2024-03-02 09:36
举报向医生提问
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现，包括铭记、保持、回忆与认知（再现）的过程。在这个过程中对事物进行分类、概括、对比、联系等加工。因此，回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现，故有部分或完全性失真或错误。 临床工作中可按回忆时间的长短将记忆分为以下3种：①即刻记忆（immediate memory）：指对事物仅能保持不到1分钟的记忆，一般易遗忘。给被检查者一串数字后请其背出或倒背出。受试者必须注意力正常。能处理的信息容量有限，仅7位数左右。②近事记忆（recent memory）：对几分钟至几天内事物的记忆。③远事记忆（remote memory）：对几个月至多年前事物的记忆。
健康问答
