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椰青的果肉能不能吃
补充说明：椰青的果肉能不能吃
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰青的果肉通常是可以吃的。
椰青是常见的热带水果，其果肉中含有丰富的维生素C、钾元素等有益成分，适当食用能够为机体补充水分及所需的多种微量元素。但因其含糖量较高，所以不宜过量摄入，尤其是对于需要控制血糖水平的人群而言。此外，长期大量食用可能导致热量堆积，进而转化为脂肪储存于体内，引起肥胖等问题。
如果椰青的果肉出现变色或异味等情况，则表明已经腐败或者变质，此时则不能继续食用了。
在食用椰青时需注意观察果肉是否新鲜，避免食用已过期或保存不当的产品以确保食品安全与健康。同时，对于存在椰子过敏史者应谨慎食用，以免引发不良反应。
2024-02-22 23:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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