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减少碳水摄入能减肥吗
补充说明：减少碳水摄入能减肥吗
a******W 2022-05-12 18:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减少碳水摄入在一定程度上有助于减肥。
碳水化合物是人体主要的能量来源，过多摄入会导致热量过剩，转化为脂肪储存。适当减少碳水化合物的摄入可以降低卡路里摄入量，促进脂肪燃烧，进而实现减肥目的。但需要注意的是，完全剔除碳水化合物可能导致营养不均衡，因此建议在专业医生指导下进行饮食调整。
减少碳水摄入可能会影响脑部功能、新陈代谢以及体重控制。
减少碳水摄入用于减肥时，应确保膳食纤维充足，并定期监测身体反应以评估效果与安全性。
2024-02-07 10:42
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