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赤小豆薏米水怎么煮去湿气减肥
补充说明：赤小豆薏米水怎么煮去湿气减肥
a******W 2022-05-12 18:49
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医生回答(1)
吴冠惠 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
赤小豆薏米水可以和山药、芡实、茯苓、荷叶等食材一起煮，有助于去湿气、减肥。
1、赤小豆
赤小豆和薏米一起煮，可以起到利水消肿、清热解毒的作用，对于去湿气、减肥有一定的帮助。
2、芡实
芡实具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，和赤小豆一起煮粥，可以起到健脾祛湿、清热排脓的作用，有助于改善脾虚泄泻、小便不利、湿热下注等症状。
3、茯苓
茯苓具有利水消肿、渗湿健脾的功效，和赤小豆一起煮粥，可以起到健脾祛湿、清热排脓的作用，有助于改善脾虚泄泻、小便不利、水肿、湿热带下等症状。
4、荷叶
荷叶具有清暑化湿、凉血止血的功效，和赤小豆一起煮粥，可以起到清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用，有助于改善暑热烦渴、暑湿泄泻、血热吐衄等症状。
5、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，和赤小豆一起煮粥，可以起到补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，有助于改善脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体内湿气，有利于减肥。
2022-05-13 00:42
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