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跑步腿疼能缓解吗
补充说明：跑步腿疼能缓解吗
a******W 2022-04-28 18:43
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步后腿疼一般可以通过冷敷、按摩以及服用药物等方式来缓解。
冷敷有助于减少局部血管扩张和肿胀，从而减轻炎症反应及疼痛感；按摩可促进血液循环，加速乳酸代谢产物排出体外；服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等能够抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。
如果患者在运动前未做充分热身或存在肌肉劳损，此时可能会导致腿部肌肉处于紧张状态，在剧烈运动时容易出现拉伤或者轻微撕裂等情况发生，进而引起腿疼的症状。此外，还可能与缺钙有关，由于机体缺乏钙元素，会导致骨骼密度下降，无法承受较大的压力和张力，因此会出现跑步后腿疼的现象。
针对跑步后腿疼的情况，应避免立即进行度活动，以助于身体恢复。同时注意休息的同时也要适当走动，以免肌肉粘连。
2024-04-17 02:56
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
