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多食粗制主食或富含食物纤维的水果蔬菜
补充说明:多食粗制主食或富含食物纤维的水果蔬菜
a******T 2010-03-12 09:00
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一般富含多纤维的食物有芹菜,一些蔬菜,还有一些比较多纤维的蔬菜一般蔬菜的话上清淡一些内心香味都是很丰富的,这些是可以吃的,而且如果像水果的话,你可以吃一些香蕉或者是一些比较软一点的水果,这样对肠道也比较好如果是想吃猪食的话,可以吃一些五谷杂粮
2019-01-05 19:12
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