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鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高
补充说明：鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鸡蛋和鸭蛋的营养价值都比较高，可以根据个人口味偏好进行选择。
鸡蛋和鸭蛋都是日常生活中比较常见的蛋类食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，每天适量进食能够补充身体所需的营养。此外，鸡蛋中的胆固醇含量比较低，比较适合高胆固醇血症的患者进食。鸭蛋中也含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素A等营养成分，同时也含有钙元素、铁元素等矿物质，每天适量进食也能够给身体补充营养。鸡蛋和鸭蛋都属于营养价值比较高的食物，适当进食对身体有一定的好处，但应注意避免过量进食，以免加重胃肠道的负担，引起消化不良的症状。
在日常生活中，应注意饮食多样化，避免出现偏食的情况。如果因为饮食不当而出现了身体不适的症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-04-25 16:53
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