发病时间：不清楚
一觉醒来后难以入睡该怎么办
补充说明：一觉醒来后难以入睡该怎么办
2021-07-13 18:38
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韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
一觉醒来后难以入睡可以通过饮食调整、运动、药物等方式进行改善。
1、饮食调整
患者可以通过饮食调整，比如喝杯热牛奶、听舒缓的音乐等方式，可以帮助入睡。
2、运动
患者可以通过适当的运动，比如跑步、跳绳等，可以促进身体的血液循环，有助于睡眠。
3、药物
如果通过上述方式得不到有效改善，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、安眠药等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，对病情的恢复有一定的好处。
2022-06-09 16:06
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