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降低胆固醇的方法
补充说明：降低胆固醇的方法
2021-07-13 18:38
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黄圣婷 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、儿童生长发育、肥胖症、痛风、骨质疏松、女性围绝经期等疾病的诊断及治疗
提问
降低胆固醇的方法一般包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过调整饮食结构来改善，在日常生活中，患者要以清淡的饮食为主，避免食用高胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏、海鲜等，还要减少糖和脂肪的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，能够减少体内胆固醇的堆积。
2、运动锻炼
患者也可以适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进体内的血液循环，加快身体的新陈代谢，也可以促进体内胆固醇的排泄，达到降低胆固醇的目的。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和运动锻炼的方式，症状没有得到改善，患者可以在医生的指导下口服辛伐他汀片、洛伐他汀片等药物进行治疗，能够起到降低胆固醇的作用。
除此之外，患者也可以通过戒烟戒酒、注意休息等方式来降低胆固醇。在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，如果出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
2022-06-09 16:08
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