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南瓜可以减肥吗
补充说明:南瓜可以减肥吗
2021-07-13 18:38
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南瓜有助于减肥,但需结合合理饮食和运动。
南瓜含有丰富的膳食纤维和低热量,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。此外,南瓜中的某些成分如南瓜多糖具有调节血糖和胰岛素的作用,有利于控制食欲和代谢。然而,单纯依靠食用南瓜并不能达到减肥效果,还需结合合理的饮食结构和适量的运动,才能实现健康的减重目标。
2022-06-09 16:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。