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南瓜可以减肥吗

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南瓜可以减肥吗

补充说明:南瓜可以减肥吗

2021-07-13 18:38

南瓜 减肥 血糖 胰岛素 食欲

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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南瓜有助于减肥 ,但需结合合理饮食和运动。南瓜含有丰富的膳食纤维和低热量,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。此外,南瓜中的某些成分如南瓜多糖具有调节血糖和胰岛素的作用,有利于控制食欲和代谢。然而,单纯依靠食用南瓜并不能达到减肥效果,还需结合合理的饮食结构和适量的运动,才能实现健康的减重目标。

2022-06-09 16:08

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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