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孕妇煲汤能放莲子吗
补充说明：孕妇煲汤能放莲子吗
2021-09-18 10:11
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕妇适量煲汤可添加莲子，但需注意用量和烹饪安全。
莲子具有清心安神、健脾养胃的功效，适量食用有助于孕妇改善睡眠质量、促进消化吸收。然而，过量摄入可能引起腹胀、腹泻等不适反应，因此在添加莲子时应控制用量，并确保汤品烹饪过程中卫生安全。此外，孕妇在饮食上应遵循多样化原则，避免单一食物过量摄入，以确保营养均衡。
2021-10-04 18:09
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