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怎么解决焦虑失眠的方法
补充说明：怎么解决焦虑失眠的方法
2021-07-13 18:38
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杨洋 副主任医师 贵阳市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各类心身疾病、重症精神疾病、情感障碍、神经症、睡眠障碍、老年精神疾病的诊断、药物、物理治疗及康复训练，擅长精神分析、认知行为、人本主义、森田治疗等心理治疗，尤其擅长对职业压力、婚姻及人际关系方面心理分析及治疗
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解决焦虑失眠可以通过心理方面的辅导，自己心理调节给予改善。考虑主要是由于神经衰弱的原因引起的，出现这样的症状的原因大多是与精神心理因素有关系，在平时要适当增加有氧运动，多与其他人积极沟通。必要时，可以到正规医院精神心理科就诊，明确病因，通过服用抗焦虑的药物以及维生素等进行治疗，有效改善这种症状。
2022-06-09 16:06
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
