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青少年吃三七能长高吗
补充说明：青少年吃三七能长高吗
2022-05-06 11:19
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
青少年吃三七不能长高。青少年长高需要促进骨骼生长，而三七粉是具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药，并不具备促进骨骼生长的作用，因此服用三七粉不能帮助增高。青少年一般可以通过饮食、运动帮助长高。
1、饮食：要注意膳食平衡，避免暴饮暴食，尤其在青少年增高时期，要多摄入优质蛋白质和钙质含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉等，但要适当节制，以免造成肥胖，不利于长高。2、运动：坚持每天进行1-2小时的适量体育运动，如跑步。通过运动可以帮助刺激生长，可使体内生长激素含量明显增加，使管状骨生长活跃，以帮助青少年增强骨强度和肌肉的强度，有助于青少年增高。
建议平时要保持充足的睡眠。
2022-07-16 00:02
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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