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小米粥跟香蕉一起吃治便秘吗
补充说明：小米粥跟香蕉一起吃治便秘吗
2022-07-08 13:46
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小米粥跟香蕉一起吃可以治便秘 。小米粥具有养胃、调整肠胃的作用，且小米是容易消化的食物，能够帮助消化。香蕉含有较多的膳食纤维，不仅能治疗便秘，还能够润肠排毒、养胃除菌。因此小米和香蕉一起食用，是可以治疗便秘的。可以起到清热解毒、润肠通便、止咳化痰的功效。并且还可以多进食含有水分多的水果和蔬菜，改变胃肠有助于通便的作用。便秘宜食含粗纤维丰富的蔬菜及水果，多饮水，多进食富含B维生素及润肠的食物，小米粥煮香蕉有一定的通便作用，但其并不可以替代治疗，建议需要去医院就诊，在医师的指导下治疗。
2022-07-20 09:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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