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坐月子能不能吃汤圆
补充说明：坐月子能不能吃汤圆
2022-05-18 18:05
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
坐月子通常能吃汤圆。
汤圆是一种传统小吃，主要由糯米、黑芝麻、红豆等成分组成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。产妇在坐月子期间适量吃汤圆，有助于补充营养和促进消化，对身体的恢复有一定的好处。汤圆中含有大量的糖分，如果食用过多，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。而且汤圆的饱腹感很强，如果吃得太多，可能会影响其他食物的摄入，导致营养不均衡，不利于身体恢复。因此，产妇在坐月子期间可以适量吃汤圆，但不要过量。
如果产妇在坐月子期间出现身体不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，产妇在坐月子期间应注意饮食清淡，可以适当多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有助于促进身体恢复。
2023-06-20 17:10
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
坐月子可以吃汤圆。分娩期间，可以适当地使饮食多样化，也可以吃少量的汤圆。
汤圆是一种糯米，吃汤圆可能导致消化系统功能障碍、腹痛、腹胀和腹泻。因此，孕妇在分娩期间可以少吃汤圆或将汤圆的材料打成米糊，吃汤圆的糊状物，这也可以减少腹痛和腹胀的后果。分娩期间，除了吃饺子外，还应该多吃其他食物，如肉、蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果。对于肉类，建议多吃优质蛋白质，如牛肉、羊肉、鸡肉和鸭子。这种肉的脂肪含量相对较低，同时，应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，这可以增强母亲的抵抗力，促进乳汁分泌。
建议坐月子期间可以多喝鱼汤和鸡汤，这不仅可以促进泌乳，而且对自己的恢复也有一定的好处。
2023-03-29 19:30
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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