发病时间：不清楚
晚上吃卤的素菜会长胖吗
补充说明：晚上吃卤的素菜会长胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上吃卤的素菜是否会长胖，需要根据具体情况而定。
卤素菜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，晚上适量吃卤素菜，可以补充身体所需要的营养。如果晚上吃卤素菜，并且吃得比较多，可能会导致脂肪堆积在体内，从而出现长胖的情况。如果晚上适量吃卤素菜，并且吃得比较少，脂肪堆积的情况也比较少，可能不会出现长胖的情况。
虽然卤素菜的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对卤素菜过敏的人群。另外，肾功能不全的人群也不建议吃卤素菜，以免加重肾脏负担，影响身体健康。
在日常生活中，建议养成一日三餐的良好饮食习惯，避免暴饮暴食，以免损伤胃肠道。另外，建议根据自身情况，进行适量的体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以促进全身血液循环，也可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减重的目的。
2023-07-23 04:12
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