发病时间：不清楚
龙须菜有什么营养价值
补充说明：龙须菜有什么营养价值
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
龙须菜含有蛋白质、维生素、矿物质等营养价值。
龙须菜是一种海藻类植物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当的吃龙须菜，能够补充身体所需要的营养，对增强身体抵抗力有一定的帮助。而且龙须菜中的钙含量也比较高，适当的吃能够补充身体所需要的钙，能够预防骨质疏松，所以适当的吃龙须菜，对身体有一定的好处。
虽然吃龙须菜的好处有很多，但是在吃的时候一定要适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，在吃的时候还可以搭配其他的食物，比如鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等，能够保持营养均衡。
2023-07-23 04:16
举报相关问题
向医生提问
