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芹菜鸡蛋肉可以一起吃吗
补充说明：芹菜鸡蛋肉可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芹菜鸡蛋肉通常可以一起吃。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、钙元素等营养物质，这三种食物一起吃一般不会对身体造成不良影响，还能补充人体所需的营养物质。芹菜和鸡蛋都是营养价值比较高的食物，一起吃还可以补充人体所需的营养物质，所以芹菜鸡蛋肉通常可以一起吃。
但要注意，不能过量食用芹菜和鸡蛋，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。平时饮食方面需要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助提高免疫力。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
西芹、鸡蛋、肉三者没有相克成分，不会影响身体健康，可以一起吃。
西芹含有多种维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养，富含膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便。大便不好的人可以适当吃西芹，以改善排便困难的问题。鸡蛋几乎含有人体所需的全部营养成分，如优质蛋白质、磷脂、脂溶性维生素、铁、锌等。有滋阴润燥、养血安胎的功效。肉富含优质动物蛋白，其中含有人体所需的氨基酸，提供营养支持，帮助生长发育。还含有维生素A，有助于保护视力，含有钙、镁、磷和钠等微量元素，可以增强骨骼，预防佝偻病。
建议适量食用，以免引起身体不适。
2022-08-22 17:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
