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每天喝苹果胡萝卜汁的好处
补充说明：每天喝苹果胡萝卜汁的好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每天喝苹果胡萝卜汁，一般有补充营养、促进消化、补充水分等好处。
1、补充营养
苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养。
2、促进消化
苹果胡萝卜汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而起到健脾开胃的作用。
3、补充水分
苹果胡萝卜汁中含有丰富的水分，适量饮用可以补充身体所需要的水分，避免身体出现脱水的情况。
除此之外，还具有辅助润肠通便等好处，但应注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
每天喝苹果胡萝卜汁的好处一般有补充营养、润肠通便、增强体质等。
1、补充营养
苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，每天喝苹果胡萝卜汁可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
苹果胡萝卜汁中含有丰富的膳食纤维，每天喝苹果胡萝卜汁可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而达到润肠通便的目的。
3、增强体质
苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，每天喝苹果胡萝卜汁可以增强自身的免疫力，有利于身体健康。
除此之外，还有改善视力、美容养颜等好处。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-08-22 14:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
