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酒酿蛋多久吃一次
补充说明：酒酿蛋多久吃一次
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
酒酿蛋多久吃一次并没有明确的规定，一般建议一周吃两次到三次比较好。
酒酿蛋是由鸡蛋、酒酿等制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以增强自身的免疫力。正常情况下，一周吃两次到三次比较好，可以补充人体所需要的营养物质，也可以提高自身的免疫力。但如果吃太多可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
尽量按照个人的体质来选择，可以一星期食用三次。
酒酿蛋的营养作用主要有滋阴养颜、催乳丰胸等。有促进食欲和帮助消化的功效。酒酿中富含葡萄糖、氨基酸、多种维生素等多种营养物质，常喝能开胃提神，活气养血，滋阴补肾，是老年人都喜欢的食物。酒糟热饮对缓解风湿性关节炎、腰酸背痛、手脚麻木、畏寒、血瘀、缺氧、风湿、腰酸背痛等症状有帮助。酒酿能改善人体的血液循环，促进新陈代谢，并能起到舒筋活络的作用。
虽然有些原料在现代研究中起到作用，但是其有效含量和功效却是十分有限。食品和食品不能作为药品的替代。
2022-08-22 14:13
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