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吃了一袋棉花糖会长胖吗
补充说明：吃了一袋棉花糖会长胖吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃了一袋棉花糖一般不会长胖。
棉花糖主要是由糖和糖粉混合制作而成，含有丰富的糖分，适量吃棉花糖可以为身体补充能量，而且还可以缓解饥饿感，通常不会导致身体长胖。但如果吃过多的棉花糖，可能会导致体内糖分摄入过多，影响体内血糖水平，甚至会出现血糖升高的情况，长期以往可能会诱发糖尿病，对身体造成严重伤害。
日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、瘦肉、苹果、白菜等富有营养的食物，为身体提供能量。同时，还可以适当参加体育锻炼，比如打太极、慢跑、瑜伽等，可以消耗体内多余的脂肪，从而达到减重的目的。
2023-07-23 04:20
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