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混合水果坚果燕麦片的功效
补充说明：混合水果坚果燕麦片的功效
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
混合水果坚果燕麦片的功效一般有补充营养、提供能量等。
1、补充营养
混合水果坚果燕麦片含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、提供能量
混合水果坚果燕麦片中的营养成分比较丰富，适量食用可以为身体提供能量，有利于身体健康。
除此之外，还具有促进胃肠蠕动等功效。虽然混合水果坚果燕麦片的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中，还要养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、橙子、鸡蛋等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:17
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