发病时间：不清楚
西兰花可以和白萝卜一起吃吗
补充说明：西兰花可以和白萝卜一起吃吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
西兰花一般是指西蓝花。西蓝花一般可以和白萝卜一起吃，但是要适量。
西蓝花和白萝卜都是比较常见的蔬菜，西蓝花中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素等营养物质，适量吃西蓝花可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。白萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适量吃白萝卜可以促进胃肠道蠕动，起到改善食欲不振的作用。西蓝花和白萝卜一起吃，可以补充身体所需要的营养，而且两者之间不存在食用禁忌，不会产生相互作用，所以，西蓝花一般可以和白萝卜一起吃。
虽然西蓝花和白萝卜的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
西兰花一般可以和白萝卜一起吃，但要适量。
西兰花含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C等营养成分。白萝卜含有碳水化合物、膳食纤维、钾、叶酸等营养成分。维生素A有助于维持免疫系统的正常生理功能。钾有助于维持正常的肌肉功能。平时适当吃这两种食物对患者的健康有好处，同时吃西兰花和白萝卜不会产生不良反应，不会影响患者的健康，而且可以增强营养价值。但不宜吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。
建议患者在日常生活中，避免生吃、冷食、辛辣和刺激性食物。适当锻炼，保持愉快的心情。
2022-08-22 10:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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