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红心火龙果含铁补血吗
补充说明：红心火龙果含铁补血吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
红心火龙果含铁一般是补血的。
红心火龙果是一种常见的水果，其中含有丰富的花青素、维生素C、维生素E、铁元素等营养物质。铁是人体内必不可缺少的微量元素，可以促进血红蛋白合成，有助于预防贫血，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，所以红心火龙果是可以起到补血作用的。
虽然红心火龙果的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对红心火龙果过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用，以免血糖升高，对身体造成伤害。另外，在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，还要注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，有利于身体健康。
2023-07-23 04:18
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
火龙果含铁量高于普通水果，可预防缺铁性贫血。
红火龙果营养价值高，含有植物白蛋白和花青素，这在一般植物中是罕见的，丰富的维生素，水溶性膳食纤维等营养素。经常吃火龙果对人体有以下影响，火龙果芝麻能促进胃肠道消化，抑制肿瘤生长、病毒感染等。大量的水溶性纤维可以滋润肠道和大便，消除体内多余的脂肪和毒素。火龙果能保护胃壁，促进胃肠道消化功能，还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，排出肠道废物，促进排便，防止便秘，能将重金属排出体外，具有解毒作用。
火龙果还含有大量的铁，可以补充血液，预防和治疗缺铁性贫血。
2022-08-22 10:30
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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