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什么是紫葡萄
补充说明：什么是紫葡萄
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
紫葡萄一般是指紫色葡萄。
紫色葡萄中含有比较丰富的花青素、维生素C等营养成分，适量食用能够起到抗氧化的作用，还可以促进体内的新陈代谢。紫色葡萄中还含有较多的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够起到预防便秘的作用。紫色葡萄中含有的维生素C还可以起到抗氧化的作用，能够抑制黑色素的生成，能够起到美容养颜的作用。
虽然紫色葡萄的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对紫色葡萄过敏的人群，同时糖尿病患者也不建议食用，以免对血糖造成影响。另外，建议日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等，可以补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
2023-07-23 04:14
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