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早上吃了一个苹果一根香蕉好吗
补充说明：早上吃了一个苹果一根香蕉好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上吃了一个苹果一根香蕉一般是比较好的。
苹果中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，并且还可以起到辅助排毒的作用。香蕉中含有大量的钾元素，可以促进体内的新陈代谢，并且还可以起到辅助降低血压的作用。两种食物一起食用一般不会对胃肠道造成刺激，还可以补充人体所需要的营养物质，所以早上吃了一个苹果一根香蕉一般是比较好的。
但患者需要注意避免空腹食用苹果和香蕉，以免导致胃酸分泌过多，引起胃部不适的症状。另外，患者在日常生活中还需注意饮食均衡，可以适当食用鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物。
2023-07-23 04:10
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