发病时间:不清楚
深海鱼油和牛奶一起吃行吗
补充说明:深海鱼油和牛奶一起吃行吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(1)
通常情况下,深海鱼油和牛奶可以一起吃,但需要注意适量食用。
深海鱼油是从深海鱼类动物体内提取的不饱和脂肪酸,其中含有EPA和DHA成分,可以辅助调节血脂,改善血液循环,促进大脑发育,提高记忆力,预防老年痴呆等疾病。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,可以为人体补充所需的营养,提高身体免疫力。两者共同食用,可以为人体补充营养,提供能量,有利于身体健康。但需要注意适量食用,以免增加胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
日常生活中需要注意饮食均衡,可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物,如鸡蛋、生菜、苹果等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:14
举报相关问题
向医生提问