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孕妇早餐吃红薯鸡蛋牛奶好吗
补充说明：孕妇早餐吃红薯鸡蛋牛奶好吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
孕妇早餐吃红薯鸡蛋牛奶一般比较好，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候一定不要过量。
孕妇早餐吃红薯鸡蛋牛奶一般比较好，因为红薯中含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进孕妇胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，而鸡蛋和牛奶中含有丰富的蛋白质，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力，而且还可以补充身体所需要的钙和铁等微量元素，对于孕妇身体健康有很多好处。
虽然孕妇早餐吃红薯鸡蛋牛奶比较好，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。平时孕妇还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，对身体健康也有很多好处。
2023-07-23 04:10
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