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炒米茶泡水能经常喝吗
补充说明：炒米茶泡水能经常喝吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
炒米茶泡水一般不能经常喝。
炒米茶通常是使用炒米茶、红糖、冰糖等原材料制作而成，炒米茶中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当的喝一些炒米茶，可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到健脾养胃的效果。但是炒米茶中含有一定的糖分，如果长期喝炒米茶，可能会导致身体摄入大量的糖分，从而引起肥胖的情况，而且还可能会导致血糖升高，所以炒米茶泡水一般不能经常喝。
在日常生活中，要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃油腻、高糖、辛辣的刺激性食物，以免影响身体健康。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。
2023-07-23 04:22
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