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苹果山楂小米粥的功效禁忌
补充说明：苹果山楂小米粥的功效禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苹果山楂小米粥一般具有补充营养、促进消化、增强食欲等功效。但对于胃肠功能较差的人群一般不建议食用，以免引起不适。
苹果山楂小米粥是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质。平时适当吃可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。
但是如果患者本身胃肠功能较差，吃苹果山楂小米粥可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹胀等症状，所以胃肠功能较差的人群一般不建议食用。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，不要挑食，也不要暴饮暴食。同时也要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。
2023-07-23 04:14
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
苹果山楂小米粥的功效有益胃生津、解烦醒酒和益肾，禁忌：过量食用可能会有消化道反应。
1、益胃生津，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、腹泻，以及津液不足引起的口渴、口干等症状者，如果适当食用苹果山楂小米粥，会有很好的益胃生津作用。2、解烦醒酒，对于饮酒过量引起的烦渴、头痛、头晕的人，如果适当食用苹果山楂小米粥，有很好的解烦醒酒作用。3、益肾，对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿酸痛的人来说，如果适当食用苹果山楂小米粥，有很好的益肾作用。食用苹果山楂小米粥的禁忌是不能食用过多，因为这种食物可以促进排便，过量食用容易出现腹泻等不良反应。
需要注意的是，如果对苹果山楂小米粥的任一成分有过敏的患者禁止食用这一食物。
2022-08-21 10:45
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
