首页> 营养科> 折耳根> 折耳根不能吃吗

精选回答(1)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

折耳根一般是指鱼腥草,鱼腥草一般可以吃,但要注意适量。

鱼腥草是一种药食同源的食物,既可以作为食物,也可以作为药物,具有清热解毒、利尿通淋等功效。鱼腥草中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。鱼腥草中的药用成分并不会与其他食物或药物产生反应,所以鱼腥草一般可以吃。

但是要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,建议日常生活中要注意营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球等,可以增强自身抵抗力。

2023-07-23 04:10

举报

向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊